КЕМЕРОВСКИЙ

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

"ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КЕМЕРОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА"

В Новый год с ГТО!

C 18 ноября по 18 декабря 2020 года в Кемеровской области — Кузбассе прошёл региональный онлайн-фестиваль «В Новый год с ГТО!» среди спортивных школ Кемеровской области – Кузбасса.
Фестиваль проводился в целях популяризации комплекса ГТО в детской и молодежной среде. Он направлен на развитие интереса у детей и подростков к комплексу ГТО, выявление личных достижений спортсменов в видах испытаний (тестов) комплекса ГТО, пропаганду здорового образа жизни, поощрение воспитанников спортивных школ, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО.
Участники фестиваля — воспитанники и тренеры спортивных школ: девочки и мальчики в возрасте 9-12 лет, юноши и девушки 13-15 лет, мужчины и женщины (тренеры от 30 до 39 лет), относящиеся ко II, III, IV, VII ступеням комплекса ГТО.
Фестиваль проходил в 3 этапа:
I этап (внутришкольный) – проводился в спортивных школах с 18 по 30 ноября 2020 года, в нем воспитанники соревновались за право стать представителями команды на муниципальном этапе.
II этап (муниципальный) – проводился с 1 по 14 декабря. В рамках муниципального этапа определялась самая спортивная школа, которая представила свою территорию на региональном этапе.
III этап (региональный) – прошел 18 декабря 2020 года в заочном (дистанционном) формате, участие приняли команды спортивных школ из 32 муниципальных образований Кемеровской области — Кузбасса.
Программа фестиваля включала в себя спортивные состязания – выполнение нормативов комплекса ВФСК ГТО, и творческие конкурсы на лучшее новогоднее поздравление «С Новым годом, ГТО – Кузбасс!» и на лучшую ёлочную игрушку «Зимний праздник в стиле ГТО!».
По итогам Фестиваля сборная команда МБФСУ «КСШ КМО» заняла 7 общекомандное место.

Продолжить чтение
Главный судья Центра тестирования ГТО получил награду от правительства Кузбасса

Главный судья Центра тестирования ГТО получил награду от правительства Кузбасса

Евгений Юрьевич Дворников в свободное от работы время участвует в общественной деятельности и является активистом Кемеровской областной организации «Всероссийское общество инвалидов».

7 декабря его работу отметили Почетной Грамотой правительства Кузбасса, в связи с Международным днем инвалидов.

Поздравляем! 

Продолжить чтение
Прыжки в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега один из элементов выполнения нормативов ГТО. Улучши свой результат можно выполняя подсобные упражнения.

Ниже приведены 5 упражнений, развивающие скорость у прыгунов в длину.

Первое упражнение на скорость в прыжках в длину.

Начальное положение: низкий старт. Бег на дистанции 30-50 метров. Выполняем упражнение 5-8 серий. Обращаем внимание на скорость, которая должна быть максимальной.

Второе упражнение для тренировки скорости прыгуна в длину.

Начальное положение: одна нога сзади на носке, другая впереди. Выполняем прыжки сначала на одной ноге, потом на другой. Дистанция 20 м. Повторяем упражнение 2-4 раза с максимальной скоростью. Следим за согласованностью движений маховой и толчковой ног.

Третье упражнение для тренировки скорости прыгуна в длину.

Начальное положение: такое же. Выполняем бег по наклонной дорожке 50-80 метров. Делаем 4-6 серий со средней и с большой скоростью. Ноги и руки должны работать активно.

Четвертое упражнение для тренировки скорости прыгуна в длину.

Начальное положение: основная стойка. Медленный бег с высоким и быстрым подниманием бедра. Выполняем упражнение по 20 раз на каждую ногу со средней и большой скоростью. +

Пятое упражнение для тренировки скорости прыгуна в длину.

Начальное положение: ноги согнуты в коленных суставах. Одна рука отведена назад, а другая вперед. Выполняем быстрые движения рук, такие же, как и при беге на месте. Делаем 2 серии по 20-25 секунд со средней и с большой скоростью.

Продолжить чтение

4 и 10 декабря сотрудники Центра тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа принимали нормативы ГТО у учеников Березовской СОШ. Нормативы выполнили 20 участников. Участники выполняли такие испытания как наклон вперед из положения стоя, поднимание туловища из положения лежа, подтягивание, сгибание и разгибание рук, прыжок в длину с места.

Продолжить чтение
ГТО для людей с ограниченными возможностями

В соответствии со «Стратегией развития физической культуры и спорта на период до 2020 года», Конвенцией ООН о правах инвалидов, стандартными правилами обеспечения равных возможностей инвалидов, актуальным направлением в работе с лицами с

ограниченными возможностями здоровья, включая инвалидов, являются регулярные занятия адаптивной физической культурой.

Под руководством Министерства спорта Российской Федерации в практику внедряются государственные требования комплекса ГТО, включая ВФСК ГТО для инвалидов на 2018-2021 гг.

Так для чего инвалиду сдавать нормативы ГТО?

Интерес к максимальному развитию собственных возможностей присущ большому количеству инвалидов, что является отражением ценностности потенциала для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Однако не следует забывать и о важности прикладной направленности двигательных умений и навыков, обеспечивающих готовность человека с отклонениями в состояние здоровья к адаптации к изменяющимся условиям среды и, как следствие, расширении возможностей для его социальной интеграции.

Вовлеченность лиц с отклонениями в состоянии здоровья как наиболее социально незащищенной категории в физкультурно-спортивное движение страны является наиболее точным индикатором уровня физической культуры всего российского общества на современном этапе его социальноэкономического развития.

Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья

1.Для лиц с интеллектуальными нарушениями

2.Для лиц с нарушениям слуха

3.Для лиц с нарушениям зрения

3.1 Для лиц с остаточным зрением

3.2 Для лиц тотально слепых

4. Для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

4.1. Для лиц с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей

4.2 Для лиц с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей

4.3 Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга

4.4 Для лиц с церебральным параличем

4.5 Для лиц с низким ростом

Продолжить чтение
Наверх

Этот сайт использует cookies. Продолжая использовать этот сайт, Вы даете согласие на их использование.