Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега должен быть размечен (табличками, флажками, мелом или иным способом) каждые 20-50-100 м, результат фиксируется количеством метров, преодоленных…
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее…
Отжимания это один из основных тестов ВФСК ГТО. Вот несколько советов для увеличения качества и количества отжиманий: 1. Хочешь много отжиматься, отжимайся много. Помимо количества, необходимо и качество. Поэтому используйте…
В ФГБОУ «МДЦ Артек», пгт. Гурзуф, г. Ялта (Республика Крым) пройдет III этап (всероссийский) фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных организаций, в котором…
Первое, что изменилось в новой редакции нормативов ВФСК ГТО, — это количество возрастных ступеней. Если раньше их было 11, то с 1 апреля стало 18. У детей и подростков от 6 до 19 лет шаг установили в два года, а у взрослых — пять лет….