КЕМЕРОВСКИЙ

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

"ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КЕМЕРОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА"

Месяц: Август 2020

Туристский поход. Часть 8

Вязка туристических  узлов является одним из элементов при приеме норматива ГТО «Туристский поход с проверкой туристических навыков»

Для преодоления разного вида  препятствий в путешествиях, особенно горных, применяются веревки, карабины, страховочные системы и различные узлы. Туристы обязаны знать, как вяжется и где применяется тот или иной узел. Узлы можно классифицировать по их назначению.

Для разных целей придуманы разнообразные туристические узлы:

— для затягивания вокруг предмета;

— для связывания верѐвок одинаковой толщины;

— для связывания верѐвок разной толщины;

— для фиксирования страховочной системы;

— для вязания страховочных петель и тд.

Для норматива ВФСК ГТО участник должен продемонстрировать навыки вязки 2-х или 3-х из 6: восьмерка, прямой, встречный, проводник, схватывающий, брамшкотовый.

Брамшкотовый узел используется для наведения перил или наведения страховки, когда надо заменить тонкую веревку более толстой или для связывание двух веревок разного диаметра. Он хорошо выдерживает рывковые нагрузки и изменение вектора.

Как вязать:

Делаем петлю на веревке большего диаметра.

Продеваем веревку меньшего диаметра в получившееся отверстие.

Заводим свободный конец тонкой веревки вокруг петли толстой.

Делаем полный круг и заводим свободный конец тонкой веревки саму под себя.

Делаем еще один оборот вокруг петли и снова также выводим свободный конец.

Вяжем контрольные узлы.

Схватывающий узел (узел прусика или прусик) используется альпинистами для страховки от падения. Во время подъема или спуска этот узел передвигается по веревке механическим путем. Также используется для жумара (специальный карабин) для подъема вверх по веревке или канату.

Как вязать:

1. Берем репшнур, на который необходимо завязать два узла. Первый узел называется «двойной ткацкий».

2. Растягиваем репшнур таким образом, чтобы двойной ткацкий узел оказался посередине.

3. На этой же петле вяжем узел «двойной проводник». Получается вот такая заготовка.

4.В это время вторая петля остается свободная, она и будет привязываться к основному шнуру схватывающим узлом.

5. Вокруг основной веревки (снизу) проводим петлю.

6. Узел обязательно расправляем, иначе он не будет работать.

7.Второй конец, где «двойной проводник» зацепляем за карабин. Узел готов.

Узел «Проводник» используется для фиксации на рельефе местности; создании страховочных систем; самостраховки; соединения двух концов; закреплению к веревочным перилам.

Как вязать:

1.Веревка складывается петлей нужного размера.

2.Рабочая часть оборачивается на 180 градусов, вокруг коренной петли.

3.Пропускается через вторую петельку.

4.Затягивается полученный узел.

Узел «Встречный» относится к самым необходимым узлам, он просто развязывается, но отлично держит нагрузку.

1. Берем веревку или канат

2. Завязываем на одном из концов обычную восьмерку, не затягивая до конца.

3. Теперь нужно продеть конец второй веревки в получившийся узел.

4. Повторяем веревкой восьмерку, которую  завязали вначале.

5. После потянуть за концы и узел затянется.

Прямой  (рифовый) узел используется достаточно давно, чаще всего  на кораблях, в канатных мостах, в бытовой жизни, на производстве, альпинизме и туризме.

Как вязать:

Берем ходовые концы двух разных веревок;

Одним концом оплетаем раз конец другой веревки;

Берем ходовой конец другой веревки и делаем открытую петлю;

Другим концом через отверстие петли протягиваем веревку, оплетая первый конец между первым переплетом и окончанием веревки;

Затягиваем узел за оба концы;

Прямой узел связан!

Узел «Восьмерка» используется для обеспечения страховки альпинистов при скоростном спуске.

Как вязать:

1.Взять веревку (леску) длиной не более 50 см за ходовой конец.

2.Загнуть один конец длиной не более 30 см в виде дуги, прикладывая ее вдоль оставшейся части.

3.Направить ходовую часть ниже куска лески (веревки), который не был задействован, и пропустить так, чтобы образовалась петля. При этом конец ходовой части следует оставить внизу.

4.Следующим движением направить эту часть с оборотом вокруг лески, попадая в петлю.

5.С усилием стянуть узел и завершить вязку.

Продолжить чтение
Туристский поход. Часть 7

Разведение костра также является одним из важных элементов при приеме норматива ГТО «Туристский поход с проверкой туристических навыков».

В идеале место для костра должно быть укрыто от ветра и дождя. Не рекомендуется разводить огонь в чаще хвойного леса или на участках с сухой травы, на торфяниках. Костёр должен располагаться с подветренной стороны от палаток и не ближе трех — пяти метров от них, чтобы разлетающиеся искры не прожгли ткань.

Для подготовки места для костра расчистите участок диаметром — полтора метра от сухих листьев и травы, легковоспламеняющегося мусора. На ветреных местностях его следует углубить, сооружая защитную стенку.

Сухие дрова из лиственных пород деревьев практически не дают дыма;

Сырая и гнилая древесина сильно дымит, но выделяет мало тепла;

Мелкий сухой хворост даёт сильное пламя, выгорая за несколько минут;

Дрова из плотной древесины лиственных пород деревьев могут гореть до двух часов, дает хорошее пламя;

Сухой торф и высохшая древесина поможет разжечь костер в Показаны результаты по запросу труднодоступных местах;

Хвойный сухостой хорошо горит, но разбрасывает множество искр;

Трава и зеленые листья используются лишь для сигнальных костров.

В сложных климатических условиях можно использовать специальные жидкости (ни в коем случае не бензин, поскольку он ядовит), таблетки сухого спирта. Если дрова не хотят разгораться, то можно то присыпьте их щепоткой соли. Лучше использовать небольшие треугольные кусочки березовой коры для розжига. Если хотите перенести огонь на другое место, нужно поместить угли в подручные емкости. Сухие сосновые шишки дают много тепла, если их закладывать поверх легкой растопки.

Существует множество типов разжигания костра.

Костер «колодец» или «сруб».  Дрова укладываются в виде колодца или сруба. Дает ровное большое пламя для варки пищи или обогрева.

Костер «шалаш», укладывающийся в виде в виде шалаша. Пламя большое и ровное. Служит для варки пищи в одной посуде. Хорош для просушки одежды.

Костер звездный, укладывается на землю в форме звезды. Зажигаются в центре. Костер длительного действия, вокруг него можно располагаться на ночлег, хорош для варки пищи в одной посуде.

Костер таежный длительного действия. Большое жаркое пламя и много углей. Хорош для варки пищи в нескольких посудах, для просушки одежды и для ночлега больших групп туристов. На одно толстое бревно кладется несколько бревен потоньше.

«Нодья». Костер длительного действия, для ночлега в холодное время года. Три сухостойных еловых бревна толщиной по 30-40 см, длиной по 2- 3 мм. Два бревна кладут друг на друга, закрепляя с двух сторон колышками. Нижнее бревно затесывается. Между бревнами делаются небольшие распорки. Третье бревно кладется на землю, невдалеке от костра (для регулирования тяги). Костер не нужно поправлять в течение ночи.

Дымовые костры служат для сигнализации и для защиты от насекомых. На обычный костер поверх топлива накладываются хвойные смолистые ветви или зеленые листья.

Продолжить чтение
Продолжается проект «Лето с ГТО в Кузбассе»

12 августа на спортивной площадке у Береговской школы любой желающий мог выполнить нормативы ГТО.

Инструктор по физической культуре и спорту МБУ «ЦФКиС» — Карпелюк Роман Анатольевич провел мастер-класс по правильной технике выполнения некоторых испытаний. Жители смогли выполнить нормативы в тестовом режиме.

Всего приняло участие: 10 человек. Они попробовали свои силы в следующих испытаниях: наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; подтягивание из виса на высокой перекладине; поднимание туловища из положения лежа на спине, челночный бег, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

Продолжить чтение
Туристский поход. Часть 6

Правильная укладка рюкзака — залог успешного и и комфортного путешествия.

При выполнении норматива ГТО важно учитывать как укладываются легкие и тяжелые предметы.

Тяжелые предметы размещают внизу и посередине.

К спине лучше положить что-нибудь мягкое.

Документы, медикаменты и прочие нужные мелочи раскладываются по карманам.

Каждую группу вещей лучше разложить по отдельным плотным пакетам.

Сыпучие продукты удобно переносить в бутылках из пластика, поскольку пакеты легко повредить.

Перед укладкой вещей нужно:

1. расстегнуть все кармашки и положить рюкзак на пол, лямками вниз;

2. аккуратно раскладывают по тыльной стороне спальный мешок;

3. помещают на дно пакет с одеждой, которая не понадобится в первые часы;

4. поверх этого пакета укладываются металлические банки с консервами;
5. миску, кружку, ложку и прочие металлические предметы лучше размещать в разных частях рюкзака, чтобы при ходьбе они не стучали друг о друга;

6. плотно заполняйте рюкзак вещами, чтобы вещи не смещались при тряске;

7. самые тяжелые номера укладываются так, чтобы их вес приходился на зону между лопатками;

8. наверху укладываются вещи, которые могут легком раскрошиться и помяться. Это может быть ветровка или туалетная бумага;

9. углы рюкзака должны заполняться, чтобы обеспечить плотное прилегание к спине;

Затем необходимо  отрегулировать лямки и поясной ремень.

1. Наденьте рюкзак. Плечевые лямки при этом должны быть ослаблены.

2. Застегните и затяните на бедрах поясной ремень.

3. Подтяните плечевые лямки так, чтобы они лежали на плечах, но не давили на них.

4. Затем немного пройдитесь, проверьте комфортность.

Правильно уложенный и отрегулированный рюкзак должен хорошо прилегать к спине.

Продолжить чтение
Туристский поход. Часть 5

Установка палатки в испытании ВФСК ГТО «Туристский поход с проверкой туристических навыков».

Палатка — это дом туриста. Но при прохождении этого норматива — нужно уметь правильно устанавливать палатки. Палатки бывают нескольких видов. Как правильно устанавливать палатку П2-Б (  «домик» ).

Для установки палатки выбирают ровную сухую площадку. Расстилается днище палатки, растягивают по диагонали за углы, закрепляются колышками. Затем растягивают днище за углы 2—4, чтобы пропали складки, и также закрепляют колышками. Снаружи устанавливают под конек палатки большие колья высотой около 150 см и очень сильно натягивают растяжки, идущие от конька.  Скаты крыши, как и пол, растягивают поочередно по диагонали, сначала за углы 1—3, затем 2—4. При этом длина растяжек рекомендуется около 1 м, а угол между растяжкой и коньком около 45°. Дополнительные боковые оттяжки в средней части скатов крыши можно не растягивать.  При наличии металлических колышков эту палатку  несколько участников  спокойно могут установить за 5 минут. Полусферическая каркасная палатка универсальна и достаточно легка в использовании. Каркасом таких палаток обычно являются две перекрещивающиеся дуги.

Сначала необходимо собрать дуги, вставив трубки друг в друга. Варианты дальнейших действий в зависимости от типа палатки: Вставьте дуги в тканевые желоба внутренней палатки, после чего прикрепите их к полу. Вставьте дуги в стропы и затем к каркасу прикрепите внутреннюю палатку. После этого поверх палатки натягивается тент и крепится колышками к земле. Растяжки использовать необязательно – они понадобятся только в случае сильного ветра.

Продолжить чтение
Наверх