1. Комплексы ГТО состоят из обычных упражнений общей физической подготовки, выполнить их сможет каждый;
2. Есть 18 возрастных ступеней ГТО, с нормативами, согласно возрасту;
3. У ГТОошников есть свой отличительный знак – значок ГТО (золото, серебро, бронза), который не даст тебе сидеть на месте, выполнять и подтверждать нормативы с 18 лет в своей возрастной группе нужно каждые 4 года, до 18 лет – каждые 2 года;
4. Любые соревнования по ГТО проводятся внутри своей возрастной ступени, (70ти летний участник НЕ соревнуется с 18ти летним, только со сверстниками);
5. Все мероприятия проходят интересно, активно, в дружественной атмосфере, каждый участник получает сувенир с символикой ВФСК ГТО;
6. Быть достойным примером для своих детей!