Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само. ⠀ Тренировки. Планируйте график…
Откуда вообще появился этот вопрос? Не поверите, но оттуда же, куда вам не советуют ходить каждый день. В фитнес-индустрии! Действительно, важно находить баланс между регулярными тренировками и необходимыми периодами отдыха….