Сила — одно из ключевых физических качеств, которое проверяется в комплексе ГТО. Силовые испытания входят в обязательную часть программы для большинства возрастных ступеней. Для юношей и мужчин это подтягивание из…

Талисманы ГТО, знакомые сегодня миллионам россиян, появились благодаря жительнице Московской области Татьяне Ефимовой. Она стала победительницей всероссийского конкурса «Талисманы фестивалей ГТО», который Минспорт России и федеральный оператор комплекса провели в…

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье — обязательное испытание комплекса ГТО, которое проверяет гибкость позвоночника и задней поверхности бедра. Многие участники сталкиваются с трудностями при выполнении этого норматива,…

Выносливость — важнейшее физическое качество, которое оценивается в комплексе ГТО. Бег на длинные дистанции входит в обязательную часть программы для всех возрастных ступеней. Для младших школьников это бег на 1000…

Корень имбиря чистят и мелко нарезают, чтобы добавить в чай, измельчают для соусов и выпечки, маринуют для подачи роллов и суши. Но в последние годы у продукта появилось новое предназначение — теперь его…