ГТО — это не просто нормативы, а системный подход к физическому развитию, охватывающий 18 возрастных групп. Мотивация — внутренний двигатель, помогающий вставать на тренировку, даже когда лень. Поставьте личную цель…

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) вновь набирает популярность, становясь не просто спортивной нормой, а философией здорового образа жизни для миллионов россиян. Успешное выполнение нормативов требует системного…

Гибкость – одно из пяти основных физических качеств человека, которое оценивается при выполнении обязательного испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) – наклона вперёд из положения стоя…

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) представляет собой программную и нормативную основу физического воспитания населения страны, нацеленную на развитие массового спорта и оздоровление нации . С момента возрождения…

Начало программы – короткие дистанции: бег на 30 метров и бег на 60 метров. Эти испытания проверяют скоростные качества и стартовую реакцию. Участники бегут по прямой дорожке. Судьи фиксируют время…