Советы ГТО: режим дня

Это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, рациональную организацию различных видов деятельности, а также самодисциплину и добровольное выполнение принятых на себя обязательств. Он приучает каждого…

Продолжить чтение
Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО

Активный образ жизни необходимо вести в любом возрасте. А после 60 лет просто необходимо. Занятия физической культурой, а в частности подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне!»,…

Продолжить чтение
Подготовка к ГТО — это систематические занятия для выполнения нормативов комплекса «Готов к труду и обороне».

Она может проводиться в учебных заведениях, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в спортивных клубах и самостоятельно.   Некоторые рекомендации по подготовке к ГТО:

Продолжить чтение
ВРУЧЕНИЕ ЗНАКОВ ОТЛИЧИЯ КОМПЛЕКСА ГТО УЧЕНИКАМ ВЕРХОТОМСКОЙ ШКОЛЫ

Сотрудниками Центра тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа были вручены знаки отличия комплекса ГТО ученикам Верхотомской школы. Поздравляем значкистов и желаем успехов в дальнейших достижениях!

Продолжить чтение
Совет ГТО: Почему человеку нужны ежедневные тренировки?

   Рассмотрим тренировки не с точки зрения спортивных достижений, а как помощь в укреплении организма и лечении определенных болезней. Здоровые физические нагрузки нужны каждому человеку без исключения. Безусловно, развитие цивилизации…

Продолжить чтение
Наверх