С ДНЁМ ГОСУДАРСТВЕННОГО ФЛАГА РОССИИ

Уважаемые жители Кемеровского муниципального округа! От имени всего коллектива Центра тестирования ГТО сердечно поздравляем вас с днём государственного флага Российской Федерации! Этот праздник объединяет всех нас под знаменем великой державы,…

Продолжить чтение
Оценка результатов на фестивалях ГТО

Оценка результатов на фестивалях ГТО представляет собой многоуровневый процесс, основанный на строгих правилах судейства и единых нормативах. Основная цель тестирования — определение уровня физической подготовленности участников для последующего награждения знаками…

Продолжить чтение
Нормативы ГТО для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

В субъектах Российской Федерации продолжается реализация комплекса мероприятий, направленных на адаптацию физкультурно-спортивной среды для граждан с инвалидностью. В рамках данного курса особое внимание уделяется внедрению специальных условий выполнения нормативов Всероссийского…

Продолжить чтение
Гибкость — одно из пяти ключевых физических качеств, которое проверяется в ГТО через обязательное испытание «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье». Хорошая гибкость не только помогает сдать норматив, но и снижает риск травм, улучшает осанку и координацию.

Как правильно выполнять наклон вперед Для успешной сдачи важно не только тренироваться, но и знать правильную технику. Типичные ошибки, из-за которых результат могут не засчитать: Эффективный комплекс упражнений для развития…

Продолжить чтение
Нормативы ГТО для 18 ступени (70 лет и старше)

Восемнадцатая ступень ВФСК ГТО предназначена для участников возрастной группы от 70 лет и старше. Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа периодически проводит прием нормативов и различные мероприятия для старшего поколяния. …

Продолжить чтение
Наверх