Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься спортом. Когда цель ясна, становится легче двигаться вперед и оставаться мотивированным. Постарайтесь найти спортивную дисциплину, которая вам действительно нравится…
Удержание медицинбола на вытянутых руках — одно из адаптированных испытаний ГТО, которое доступно для людей с инвалидностью. Оно входит в программу тестирования для нескольких нозологических групп, включая лиц с поражением…
Наклон вперёд из положения сидя на полу — одно из испытаний ГТО, которое доступно для многих возрастных ступеней, но его выполнение зависит от физических возможностей участника. Для здоровых людей это…
На базе средней общеобразовательной школы села Березово Кемеровского муниципального округа состоялась региональная акция «Лето с ГТО в Кузбассе». В этот раз организаторы сделали акцент не на соревнованиях и эстафетах, а…
Подготовка к тренировке играет ключевую роль в достижении успеха и комфорта во время занятий. Если вы готовитесь к сдаче нормативов ГТО, правильная экипировка и организация пространства помогут вам показать лучший…