Сотрудниками Центра тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа были приняты нормативы ГТО у учеников Городского классического лицея. Нормативы выполнили участники 10-ых классов. Участники выполняли такие испытания как: наклон вперед из положения…
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия. Стрельба производится из пневматической винтовки или из электронного оружия. Выстрелов – 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу – 10 мин. Время на подготовку…
Режим – основа нормальной жизнедеятельности, он обеспечивает высокую работоспособность на протяжении всего дня, недели, предохраняет от переутомления, создает благоприятные условия для развития. Для младших школьников соблюдение режима дня имеет особое…
Несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома: — Отжимания Начните с 10-15 повторений, увеличивайте количество. Держите корпус ровно! — Приседания Выполняйте 15-20 приседаний, следите за коленями и опускайтесь до параллели…
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) играет важную роль в физическом и личностном развитии детей. Чтобы подготовить ребенка к успешному прохождению испытаний, родителям и педагогам необходимо учитывать…