Подготовка к тренировке играет ключевую роль в достижении успеха и комфорта во время занятий. Если вы готовитесь к сдаче нормативов ГТО, правильная экипировка и организация пространства помогут вам показать лучший…
Бросок мяча на дальность — испытание ГТО, которое требует не только силы, но и правильной биомеханики. В отличие от метания на точность, здесь главное — дальность полёта. Норматив доступен для…
Бросок теннисного мяча в цель — одно из испытаний ГТО по выбору. Оно доступно для большинства возрастных ступеней и пользуется популярностью у тех, кто меток от природы. Но не думайте,…
Техника выполнения испытания: Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты…
Люди с нарушением зрения не остаются в стороне от движения ГТО. С 2019 года приказом Минспорта России утверждены государственные требования для четырёх категорий инвалидов, включая лиц с поражением зрения . Причём…