Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само. ⠀ Тренировки. Планируйте график…

Откуда вообще появился этот вопрос? Не поверите, но оттуда же, куда вам не советуют ходить каждый день. В фитнес-индустрии! Действительно, важно находить баланс между регулярными тренировками и необходимыми периодами отдыха….

Турник (перекладина) — это спортивный снаряд, представляющий собой горизонтальную металлическую перекладину, предназначенную для выполнения различных упражнений. На турнике обычно делают подтягивания и тренировки для укрепления мышечного корсета. В этой статье…

9 августа 2025 года в России будет отмечаться День физкультурника. В связи с этим 8 августа на стадионе «Суховский» пройдет фестиваль «День физкультурника с ГТО!» для подведомственных учреждений администрации Кемеровского…

2007 год можно смело назвать годом спорта, когда Россия получает право на Олимпиаду 2014 года в Сочи, наши футболисты пробились на европейский чемпионат, баскетболисты стали лучшей командой Старого Света, теннисистки…