КЕМЕРОВСКИЙ

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ОКРУГ


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

"ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

КЕМЕРОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА"

Туристский поход. Часть 6

Туристский поход. Часть 6

Правильная укладка рюкзака — залог успешного и и комфортного путешествия.

При выполнении норматива ГТО важно учитывать как укладываются легкие и тяжелые предметы.

Тяжелые предметы размещают внизу и посередине.

К спине лучше положить что-нибудь мягкое.

Документы, медикаменты и прочие нужные мелочи раскладываются по карманам.

Каждую группу вещей лучше разложить по отдельным плотным пакетам.

Сыпучие продукты удобно переносить в бутылках из пластика, поскольку пакеты легко повредить.

Перед укладкой вещей нужно:

1. расстегнуть все кармашки и положить рюкзак на пол, лямками вниз;

2. аккуратно раскладывают по тыльной стороне спальный мешок;

3. помещают на дно пакет с одеждой, которая не понадобится в первые часы;

4. поверх этого пакета укладываются металлические банки с консервами;
5. миску, кружку, ложку и прочие металлические предметы лучше размещать в разных частях рюкзака, чтобы при ходьбе они не стучали друг о друга;

6. плотно заполняйте рюкзак вещами, чтобы вещи не смещались при тряске;

7. самые тяжелые номера укладываются так, чтобы их вес приходился на зону между лопатками;

8. наверху укладываются вещи, которые могут легком раскрошиться и помяться. Это может быть ветровка или туалетная бумага;

9. углы рюкзака должны заполняться, чтобы обеспечить плотное прилегание к спине;

Затем необходимо  отрегулировать лямки и поясной ремень.

1. Наденьте рюкзак. Плечевые лямки при этом должны быть ослаблены.

2. Застегните и затяните на бедрах поясной ремень.

3. Подтяните плечевые лямки так, чтобы они лежали на плечах, но не давили на них.

4. Затем немного пройдитесь, проверьте комфортность.

Правильно уложенный и отрегулированный рюкзак должен хорошо прилегать к спине.

Наверх