Жара — это не только про загар и мороженое, но и про испытание для организма.
Чтобы лето не закончилось больничной койкой, важно знать, как защитить себя от перегрева, особенно во время занятием физической культурой и выполнением нормативов ГТО.
В карточках — всё по делу:
- как распознать солнечный и тепловой удар;
- какую первую помощь оказать;
- и что делать, чтобы не допустить перегрева вообще.