Увеличение количества отжиманий достигается постепенной нагрузкой, соблюдением правильной техники и последовательной программой тренировок, поддержанием организма питанием и полноценным отдыхом. Важно не спешить — рекордное число отжиманий не появляется мгновенно, это…
10 июля 2025 года вышло Постановление Правительства Российской Федерации № 1035 «О признании утратившим силу пункта 14 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне», согласно которому лица,…
Вы знали, что, начиная с 2023 года можно добавить свои результаты по итогам прохождения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в «Госуслуги»?Первое, что надо сделать – этого войти…
Участники комплекса ГТО могут получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря свежему обновлению. Инструкция по применению:
Утренняя гимнастика в СССР Зарядку в те времена делали все — и неспроста. Советский Союз славился своей культурой спорта. Зарядка была привычным занятием каждого, во дворах молодые атлеты выполняли упражнения на…