Эксперты считают, что взаимосвязь здесь прямая и очень сильная. Например, спорт помогает уменьшить содержание в крови кортизола, зато способствует выработке эндорфинов, а это “гормоны счастья”. Само по себе преобладание “позитивных…
Бегать полезно не только для фигуры, но и для сердца, сосудов и настроения. Рассказываем, какую еще пользу приносит пробежка и как бегать, чтобы не получить травму. Бег снижает риск смертности…