Отжимания – это базовое упражнение, которым прокачивают верхнюю часть тела. Им тренируют грудные мышцы, трицепсы, плечи, передние зубчатые и пресс. Обязательное испытание в комплексе ГТО на силы. Однако некоторым отжимания…
Впервые в истории полноценное тестирование по нормативам комплекса ГТО прошло за пределами России — в Объединённых Арабских Эмиратах. Спортивный праздник на базе Дубай Спортс Сити объединил более 80 россиян в…