Международный день друзей — прекрасный повод не только сказать тёплые слова близким по духу людям, но и разделить с ними новые цели. Центр тестирования ВФСК ГТО Кемеровского муниципального округа поздравляет…

Команда Кемеровского муниципального округа стала серебряным призером Регионального этапа XI Спартакиады пенсионеров России. Соревнования прошли на базе СК «Ледовый дворец-Кузбасс» и МСК «Кузбасс-Арена» областной столицы. Образец спортивного долголетия продемонстрировали более…

Вопрос, который волнует многих участников, готовящихся к сдаче нормативов ГТО по бегу. Правильный выбор времени тренировок может существенно повлиять на результат. Разберём плюсы утренних и вечерних пробежек, чтобы вы могли…

Ни для кого не секрет, что правильное дыхание во время тренировки играет большую роль и напрямую влияет на её эффективность. При любом виде физической нагрузки нельзя пренебрегать одним правилом –…

Ходьба — это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффективности сравнимы с более энергичными типами кардио тренировки….