Поздней осенью нас накрывает сезонная депрессия. Самый простой способ справиться с ней — заедать чем-нибудь вкусненьким. Боитесь за фигуру? Тогда приятная новость: от осенней хандры нас спасают не только калорийные…

Стевия — сахарозаменитель, получаемый из листьев южноамериканского кустарника. Сладкие свойства растения заметили еще индейцы и стали добавлять ее листья в горькие напитки, например, в мате. В середине XX века употребление стевии…

Питание и физическая активность — как две половинки одного целого: одно даёт энергию, другое помогает её грамотно использовать. И в рамках комплекса ГТО это особенно заметно! Вот как они поддерживают…

Наклон вперёд из положения стоя на скамье — одного из базовых упражнений для оценки гибкости и растяжки позвоночника и задней поверхности ног. 1. Исходное положение: — Встаньте прямо, ступни поставьте…

Всероссийский физкультурно‑спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это не просто нормативы, а система развития физических качеств для людей всех возрастов. В Кемеровском муниципальном округе ГТО активно продвигают через выездные…