Исследователи выяснили, что лучшее время для занятий спортом — полдень и ранний вечер до 17:00. Что делать тем, кто работает? Впадать в панику не стоит, если есть свободное время только…
Сотрудники Центра тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа принимали нормативы ГТО у учеников Металлплощадской СОШ с 1 по 4 класс. Нормативы выполнили 219 участников. Участники выполняли такие испытания как челночный бег,…
Сидячая офисная работа, как всем известно, существенно увеличивает риск развития многих заболеваний. Простая разминка по 5-10 минут, несколько раз в течении рабочего дня, вполне может его снизить. Только помните, главное…
Во время занятий в тренажерном зале вас не должно ничего отвлекать от процесса. Для этого заранее продумайте, что именно вам нужно взять с собой на тренировку. Спортивный костюм Выбирайте спортивный…
Обычно спортивный обруч ассоциируют с занятиями для похудения. Однако полезный эффект от упражнений с хулахупом этим не исчерпывается. Упражнения с обручем — это… Что нужно знать об упражнениях с хулахупом?