Вот несколько причин: Важно помнить, что чрезмерные нагрузки могут навредить здоровью, поэтому перед началом любых спортивных занятий и выполнением комплекса ГТО рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Занятия со скакалкой хороши тем, что при всей простоте и однообразии задействуют множество мышц. Скакалка помогает разогреться перед занятием спортом, перед выполнением нормативов комплекса ГТО, развивает силу, баланс и сердечно-сосудистую…