Зима — не повод вешать кроссовки на гвоздь. Тем более что в ГТО есть крутые зимние испытания, которые не попробуешь летом. ❄️
Самый любимый многими вид — бег на лыжах. Это и кардио, и закалка, и просто огромное удовольствие скользить по снегу. Для многих участников это возможность вспомнить детство, когда лыжи были главным школьным транспортом.
А знаете, почему на морозе дышится легче? Холодный воздух содержит больше кислорода. Поэтому зимние тренировки отлично тренируют дыхательную систему и повышают иммунитет.
Прямо сейчас самое время доставать лыжи или искать ближайшую лыжную базу. И да, сдавать нормы можно круглый год! Зимой это даже романтичнее. ✨