19 июня семья Бондаревых выступит на региональном фестивале ГТО среди семейных команд. Соревнования пройдут в городе Кемерово на базе областного центра тестирования. В программе регионального этапа — те же дисциплины,…
Бег — вид двигательной активности, которую человек получил в ходе эволюции. Нет ничего естественнее бега — и это одно из самых эффективных упражнений, которое позволяет человеку поддерживать себя в хорошей физической…
Аномальная, на 5 – 7 градусов выше климатической нормы, жара стоит в Кузбассе уже вторую неделю. Редкие грозовые дожди надолго воздух не охлаждают. Но жизнь-то не останавливается! И для многих…
Тренируясь самостоятельно, например, три раза в неделю, занятия могут носить следующую направленность: в первый день – бег на короткую дистанцию, челночный бег, метание спортивного снаряда; во второй день –…
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это комплексная система, которая включает в себя несколько видов тестирования. Но что делать, если один из нормативов вам не подходит…