Вы когда-нибудь задумывались, что общего у супергероев из комиксов и успешных атлетов? Ответ проще, чем кажется: правильное «топливо». Сегодня в нашем календаре ЗОЖ особенный день — День свежего шпината. И…
А отпуск — это, в том числе, и отличное время, чтобы начать заниматься спортом по нескольким причинам: Больше свободного времени: поскольку вы освобождаетесь от работы и других повседневных обязанностей. Новое…
Казалось бы, при чем тут спорт и комплекс ГТО? На самом деле, связь самая прямая! Мы в центре тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа часто говорим о том, что результат в…
Выносливость – это фундаментальное физическое качество, которое определяет способность человека противостоять утомлению при длительной физической нагрузке, сохраняя заданные параметры движения и высокую работоспособность. В современном мире, где гиподинамия стала привычным…
Вы когда-нибудь задумывались, почему фраза «правильное питание» у многих вызывает тоску? Сразу представляются пресная гречка, вареная грудка и бесконечные ограничения. Но давайте будем честны: здоровый образ жизни — это не…