Всероссийский спортивно-физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — представляет собой систему физического и морально-психологического воспитания граждан в России и является важной частью федерального проекта «Спорт — норма жизни»…
Чтобы стать судьёй ГТО, нужно получить квалификационную категорию, пройдя обучение и набрав практику. Вот основные шаги. Шаг 1. Пройти обучениеНеобходимо окончить курс повышения квалификации по программе подготовки спортивных судей ГТО….
Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа продолжает активную работу по приёму нормативов у жителей всех возрастов. С начала года сотрудники центра провели десятки выездных мероприятий в школах, на предприятиях и…
Основа ровной, красивой и, главное, здоровой спины – это мышечный корсет. Он состоит из мышц спины, груди и брюшного пресса, расположенных вдоль позвоночника и поддерживающих его в вертикальном положении. От…
Подготовка к сдаче нормативов ГТО может стать отличным стартом на пути к красивому телосложению. Регулярные тренировки, необходимые для выполнения испытаний комплекса, укрепляют мышцы, развивают гибкость и выносливость, помогают поддерживать здоровый…