Многие ошибочно полагают, что для получения золотого знака отличия ГТО нужно сдать абсолютно все испытания комплекса. Это не так. Для получения золотого знака достаточно выполнить определённое количество нормативов — обязательные испытания и испытания по выбору. Количество испытаний зависит от возрастной ступени участника.
Для младших возрастных ступеней (6–8 лет) необходимо выполнить 5 испытаний, для средних ступеней — 5–6, для старших — 4–6. При этом важно не просто выполнить нормативы, а показать результат не ниже золотого уровня в каждом из выбранных испытаний. Если хотя бы один норматив выполнен на серебро или бронзу, знак будет соответствующим.
Обязательные испытания включают бег на короткую и длинную дистанции, силовые упражнения и наклон вперёд. Испытания по выбору участник подбирает самостоятельно из предложенного перечня: плавание, стрельба, метание, челночный бег, прыжки, туристский поход и другие. Главное — правильно спланировать подготовку и выбрать те дисциплины, в которых вы чувствуете себя наиболее уверенно. Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа поможет подобрать оптимальный набор испытаний. Заявки на gtokmr@mail.ru.