Что же это за спорт? Может быть, кому-то это покажется очевидным, а кто-то и удивится. Плавание (входит в комплекс ГТО). Да, да, именно плавание — тот самый вид спорта. Разберемся,…
Сотрудники ЦТ ГТО Кемеровского муниципального округа провели спортивную эстафету и прием нормативов комплекса ГТО в тестовом режиме, на школьном стадионе в Березово. В эстафете приняло участие 10 ребят, которые поделились…
Физкультура помогает справиться со стрессом и предупреждает развитие депрессии. При этом всего 15-20 минут упражнений в день в течение трех месяцев обеспечивают долговременный терапевтический эффект. Главное — выбрать занятие по…
Для большинства опрошенных ответ оказался очевидным – «Чтобы быть здоровым» Человеческий организм требует бережного к себе отношения и ведя здоровый образ жизни мы помогаем ему сохранять «заряд», которым нас одарила…
Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само. ⠀ Тренировки. Планируйте график…