Как правильно выполнять наклон вперед Для успешной сдачи важно не только тренироваться, но и знать правильную технику. Типичные ошибки, из-за которых результат могут не засчитать: Эффективный комплекс упражнений для развития…
Восемнадцатая ступень ВФСК ГТО предназначена для участников возрастной группы от 70 лет и старше. Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа периодически проводит прием нормативов и различные мероприятия для старшего поколяния. …
Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа совместно с РООИ «Стремление» проводит спортивное мероприятие для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). Соревнования пройдут в формате личного первенства. Каждый участник самостоятельно выполняет…
Восемнадцатая ступень ВФСК ГТО для граждан от 70 лет и старше с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и инвалидностью имеет адаптированные испытания. Перечень и нормативы различаются в зависимости от категории нарушений:…
Разберитесь в нормативах ГТО. Сайт Минспорта даст точные цифры для вашего возраста и пола. Это целевой ориентир, не сравнение с кумирами, а индивидуальный путь. Шаг первый – медицинская консультация. Даже…