Сидячая офисная работа, как всем известно, существенно увеличивает риск развития многих заболеваний. Простая разминка по 5-10 минут, несколько раз в течении рабочего дня, вполне может его снизить. Только помните, главное…

Во время занятий в тренажерном зале вас не должно ничего отвлекать от процесса. Для этого заранее продумайте, что именно вам нужно взять с собой на тренировку. Спортивный костюм Выбирайте спортивный…

Обычно спортивный обруч ассоциируют с занятиями для похудения. Однако полезный эффект от упражнений с хулахупом этим не исчерпывается. Упражнения с обручем — это… Что нужно знать об упражнениях с хулахупом?

Сотрудниками Центра тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа были приняты нормативы ГТО у учеников Пригородной школы. Нормативы выполнили 87 участников с 1-4 классы. Участники выполняли такие испытания как: челночный бег 3×10…

Врачи настоятельно рекомендуют добавлять в ежедневный рацион брокколи. Ведь эта полезная капуста входит в двадцатку самых полезных овощей всего мира. Она защищает от рака и особенно рекомендована мужчинам и курильщикам….