Плавание входит в комплекс ГТО как испытание по выбору и доступно для всех возрастных ступеней. Норматив выполняется в бассейнах или специально оборудованных местах на водоёмах. Дистанция зависит от ступени: для…

ГТО — это не просто сдача нормативов, а образ жизни. Регулярные тренировки, правильное питание, отказ от вредных привычек — всё это становится естественной частью жизни участников комплекса. Подготовка к ГТО…

Всероссийский комплекс ГТО активно внедряется в трудовых коллективах. Работодатели всё чаще включают сдачу нормативов в корпоративные программы здоровья. Участие сотрудников в ГТО повышает производительность труда, снижает количество больничных и укрепляет…

Золотой знак отличия ГТО даёт абитуриентам реальные преимущества при поступлении в высшие учебные заведения. Многие вузы начисляют дополнительные баллы: до 5 баллов за золотой знак, 4 балла за серебряный и…

Возраст — не помеха для спорта! Всероссийский комплекс ГТО включает ступени для людей старшего поколения: 60–64, 65–69 и 70+. Для пенсионеров предусмотрены щадящие нормативы, направленные на поддержание подвижности, координации и…