Успех начинается с врача: получите справку о допуске. Главный принцип — постепенность: 2–3 тренировки в неделю с увеличением нагрузки не более 10% в неделю. Регулярность важнее разовых подвигов: лучше 20…
В пришкольном лагере поселка Металлплощадка дан старт масштабной агитационной кампании «Твои пять шагов до знака ГТО». Организаторы подготовили для детей наглядный маршрут к заветному знаку отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса. Программа…
Каждый год выпускники школ задаются вопросом: как именно учитывается значок ГТО при поступлении? Разобраться в этом поможет выписка из приказа Министерства образования и науки Российской Федерации. Согласно действующим правилам, вузы…
Участникам ВФСК «Готов к труду и обороне» доступен личный кабинет на официальном сайте gto.ru. Это удобный сервис, который помогает отслеживать свои спортивные достижения, планировать участие в тестировании и видеть личный прогресс…
Что будет, если исключить спорт и комплекс ГТО из жизни? В наш век высоких технологий люди все больше времени проводят в сидячем положении. Что же будет с нашим организмом, если…