Плавание в ГТО стоит особняком. Это единственное испытание, которое проходит в воде, а не на суше. И оно доступно всем, кто не боится намокнуть.
Дистанция — от 10 до 50 метров в зависимости от возраста. Казалось бы, проплыть два бассейна — ерунда. Но попробуйте сделать это на время, да ещё и соблюдая технику! Вода в семь раз плотнее воздуха, поэтому каждое движение требует серьёзных усилий. Зато плавание развивает всё сразу: дыхание, мышцы спины, координацию и закалку.
Кстати, стиль плавания не важен. Хотите — кролем, хотите — брассом, хотите — по-собачьи. Главное — коснуться бортика и не вставать на дно (для младших возрастов разрешается). Но если хотите золото, придётся плыть быстро и технично.