Ежегодно в первую среду июня планета отмечает Всемирный день бега. Это день, когда миллионы людей в 180 странах выходили на старт, чтобы напомнить себе и другим: бег доступен всем — от новичка до марафонца. Главные правила: любая дистанция (1 км или 10 км), удобная обувь и хорошее настроение. Хэштег дня — #GlobalRunningDay.
Но в России у этого дня есть особая мотивация. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) включает бег как один из ключевых нормативов. Хотите получить золотой значок? Тогда Всемирный день бега — отличный повод проверить себя. Для разных возрастных ступеней предусмотрены бег на короткие дистанции (30 м, 60 м, 100 м), бег на средние (1000–2000 м) и кросс по пересеченной местности.
Как совместить праздник и нормативы:
- Зарегистрируйтесь на сайте ГТО и получите УИН-номер.
- Выберите ближайший центр тестирования.
- Приходите в центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа на выполнение беговых нормативов.
Бег борется со стрессом, укрепляет сердце и дарит энергию. А знак ГТО превращает пробежку в личное достижение. Присоединяйтесь к глобальному движению — покажите, что «Быстрее, выше, сильнее» начинается с первого шага. И пусть Всемирный день бега запомнится вам на всю жизнь.