Первая возрастная ступень ГТО доступна для детей с 6 лет. Для дошкольников и первоклассников предусмотрены щадящие нормативы: бег на 10 или 30 метров, прыжок в длину с места, наклон вперёд,…
Комплекс ГТО не только направлен на развитие физических качеств, но и способствует формированию духовных ценностей. Участие в комплексе ГТО воспитывает такие качества, как: Патриотизм и гражданственность: Комплекс ГТО носит название «Готов…
За время существования комплекса его нормативную часть не раз изменяли. Наиболее крупные изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах.К концу 30-х годов, когда комплекс ГТО находился на…
Выносливость бывает двух типов. Общая выносливость подразумевает физические возможности, которые позволяют организму выполнять ежедневные задачи — в основном связанные с бытовой активностью. Специальная выносливость отвечает за специфические нагрузки, которые характерны…
В наше время, когда здоровье человека все чаще оказывается под угрозой из-за сидячего образа жизни, неправильного питания и стресса, возникает острая необходимость в программах, способных формировать здоровые привычки и воспитывать…