В комплексе ГТО есть «особая категория» — она создана специально для людей с инвалидностью или ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Идея в том, чтобы сделать спорт доступным: для таких участников разрабатывают адаптированные нормативы и учитывают индивидуальные особенности, чтобы нагрузка была безопасной и полезной.
Кто входит в эту категорию?
Перечень довольно широкий. В особую категорию включают, например:
-лиц с интеллектуальными нарушениями;
-людей с нарушением слуха;
-тех, у кого есть остаточное зрение или кто тотально слеп;
-людей с ампутациями (верхних или нижних конечностей) или другими поражениями конечностей;
-тех, кто перенёс травмы позвоночника или имеет поражение спинного мозга;
-людей с церебральным параличом;
-лиц с низким ростом.
Как это работает на практике?
-Отдельные нормативы. Для каждой из этих групп свой набор испытаний. Например, для человека с поражением нижних конечностей вместо бега могут предложить передвижение в коляске (без учёта времени), а для человека с ампутацией верхних конечностей — другие силовые или координационные тесты.
-Индивидуальный подход. При регистрации и перед тестированием важно указать индивидуальные ограничения (например, допустимую частоту сердечных сокращений, упражнения, которые нужно исключить — прыжки, определённые наклоны). Это помогает подобрать максимально подходящий и безопасный набор тестов.
-Организация процесса. Тестирование строят так: начинают с менее энергозатратных заданий, дают достаточно времени на отдых между испытаниями. Перед стартом проводят разминку — индивидуально или в группе. Для некоторых групп есть нюансы: например, при нарушении слуха для старта могут использовать визуальный сигнал (флажками).
-Допуск. Как и всем, участникам из особой категории нужно получить медицинский допуск в поликлинике. Врач учтёт диагноз и даст рекомендации.
-Результат. Все результаты (даже если они не дотягивают до бронзового знака) фиксируют в протоколах. На их основе участник может получить бронзовый, серебряный или золотой знак отличия в своей возрастной ступени.
Где найти подробности?
Чтобы изучить конкретные нормативы для вашей ситуации, зайдите на официальный сайт ГТО: GTO.RU. В разделе «Нормативы» выберите вкладку «Особая категория» — там собраны все варианты испытаний по группам.