Восемнадцатая ступень ВФСК ГТО предназначена для участников возрастной группы от 70 лет и старше. Центр тестирования ГТО Кемеровского муниципального округа периодически проводит прием нормативов и различные мероприятия для старшего поколяния. Для получения знака отличия необходимо выполнить определённое количество испытаний, разделённых на обязательные тесты и тесты по выбору.
Обязательные испытания включают три категории: выносливость, силу и гибкость. В категории «выносливость» участнику необходимо выбрать одну дисциплину: скандинавская ходьба на 3 км, смешанное передвижение на 1000 м или 2000 м либо передвижение на лыжах на 3 км.
Нормативы для мужчин на золотой знак: скандинавская ходьба – 29.40, смешанное передвижение на 1000 м – 11.00, на 2000 м – 18.40, лыжи на 3 км – 27.40. Для серебряного знака показатели составляют 31.40, 13.39, 21.40 и 33.40 соответственно; для бронзового – 33.40, 16.30, 24.30 и 39.40.
В категории «сила» предусмотрено сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула. Мужчины для золотого знака должны выполнить 8 повторений, для серебряного – 5, для бронзового – 1. Женские нормативы: 6, 4 и 1 повторение соответственно.
Тест на гибкость – наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. Мужчины: золото – –6 см, серебро – –8 см, бронза – –10 см. Женщины: 0 см, –4 см и –6 см соответственно.
Испытания по выбору включают скоростно-силовые возможности и прикладные навыки. Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту: мужчины – 15, 7, 3 повторений; женщины – 9, 5, 1. Плавание на 25 м: мужчины – 2.35, 2.45, 3.15; женщины – 2.35, 2.50, 3.20. Для смешанного передвижения по пересечённой местности на 3 км мужчины показывают результат 28.40, 34.40, 39.45.
Для получения золотого знака необходимо выполнить 5 испытаний, для серебряного и бронзового – 4 испытания. Все нормативы адаптированы для участников старшего возраста и направлены на поддержание физической активности.