Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — это не просто набор нормативов, а всеобъемлющая система, направленная на повышение физической подготовки и укрепление здоровья граждан России .
Регулярные тренировки в рамках подготовки к ГТО укрепляют мышцы, улучшают координацию и выносливость, снижают риск хронических заболеваний — сердечно-сосудистых, диабета и ожирения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, улучшает настроение и снижает уровень стресса. Достижение успехов в ГТО повышает самооценку и уверенность в себе .
ГТО также способствует социальной адаптации: развивает командный дух, сближает людей разных возрастов и создаёт условия для общения. Государству выгоднее поддерживать массовый спорт, чем лечить последствия малоподвижного образа жизни, поэтому ГТО становится частью долгосрочной стратегии повышения продолжительности жизни населения .
Присоединяйтесь к движению! Заявки на gtokmr@mail.ru или по адресу: посёлок Новостройка, улица Школьная, 17а, с 8:30 до 17:30