Выполняется только для мужчин (и юношей с 16 лет) с гирей 16 кг. Испытание на время: дается 4 минуты. Правила выполнения: Счет:Считается сумма подъемов двумя руками. Остановка гири на плече…
Единственный норматив, который сдает практически вся страна — от первоклашек до пенсионеров. Показывает эластичность мышц и здоровье позвоночника. Правила выполнения:Испытание выполняется на гимнастической скамье (с линейкой). Результат:Считается в сантиметрах от…
Бег на 60 метров — это проверка ваших взрывных качеств. Здесь не важна выносливость, здесь важна реакция и мощность. Дистанция проходит по гладкой дорожке (стадион или манеж) с низкого или…
20 февраля на спортивной арене Ледового дворца «Кузбасс» состоится яркое и долгожданное событие — региональный этап фестиваля ВФСК ГТО «Малыши Кузбасса шагают в ГТО». В числе участников спортивного праздника —…
Центр тестирования Кемеровского муниципального округа продолжает прием нормативов ВФСК ГТО у всех желающих. Жителей округа ждут по адресу:📍 п. Новостройка, ул. Школьная, 17а Здесь каждый может проверить свою физическую подготовку и…