Команда Кемеровского муниципального округа стала серебряным призером Регионального этапа XI Спартакиады пенсионеров России. Соревнования прошли на базе СК «Ледовый дворец-Кузбасс» и МСК «Кузбасс-Арена» областной столицы. Образец спортивного долголетия продемонстрировали более…
Вопрос, который волнует многих участников, готовящихся к сдаче нормативов ГТО по бегу. Правильный выбор времени тренировок может существенно повлиять на результат. Разберём плюсы утренних и вечерних пробежек, чтобы вы могли…
Ни для кого не секрет, что правильное дыхание во время тренировки играет большую роль и напрямую влияет на её эффективность. При любом виде физической нагрузки нельзя пренебрегать одним правилом –…
Ходьба — это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффективности сравнимы с более энергичными типами кардио тренировки….
Это очень полезная функция, о которой многие участники даже не догадываются. Внесённая информация может пригодиться при поступлении в вуз (дополнительные баллы к ЕГЭ), при подаче документов на работу, а также…